Personal Training

Ohjausta yksilöllisesti tai pienryhmissä

Onko tavoitteesi painonhallinta, kehonkoostumuksen muokkaaminen tai fyysisten kunto-ominaisuuksiesi kohentaminen? Henkilökohtainen valmennus voi olla ratkaisusi tehokkaampiin tuloksiin!
Personal Training on henkilökohtaista kuntovalmennusta, jossa yksilöidyt ohjeistukset tekniikkaneuvoineen ja ohjelmineen mahdollistavat sen, että saavutat oman tavoitteesi elämänrytmisi ehdoilla. Valmennuksesta hyötyvat niin matalan tason liikkujat kuin aktiivikuntoilijatkin.

 

Hanna Suhonen Kunnonkeskus

Hanna Suhonen

SERTIFIOITU PERSONAL TRAINER, RYTT500 JOOGAOPETTAJA RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA

Hannan ammattitaitoisessa ohjauksessa saavutat tavoitteesi, olit sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja. Hanna on perehtynyt niin treeni-, kuin ravinto-ohjelmienkin tekoon, huomioiden sinut yksilönä. Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika ilmaiseen konsultaatioon!

Ota yhteyttä

Mitä valmennus sisältää?

PERSONAL TRAINING EI OLE PELKÄSTÄÄN KUNTOSALIOHJAUSTA VAAN SISÄLTÄÄ MYÖS:

  • alkukartoituksen/haastattelun

  • halutessasi kuntotestit

  • henkilökohtaiset harjoitteluohjelmat tavoitteen mukaan

  • ravinto-ohjauksen ja -ohjelmat

  • seurannan ja sähköpostituen sovitusti

Personal Training -hinnasto

PERSONAL TRAINING-starttipaketti jäsenelle 59€

Starttipaketti sisältää yhden 60 min tapaamisen ja sen pohjalta laaditun treeniohjelman (tai ruokavalion).

Muille kuin Kunnonkeskuksen jäsenille hinta 79€.

Muut PT-paketit - pyydä tarjous!

Duo-valmennus

50€/h/hlö (jäsenet 45€/h/hlö)

Pienryhmävalmennus

40€/h/hlö (jäsenet 35€/h/hlö)

Kunnonkeskuksella starttaa kausittain pienryhmiä, joihin voit ilmoittautua mukaan! Halutessasi voit kerätä myös oman porukan, jolloin suunnitellaan juuri teille sopiva valmennus sisältöineen ja aikatauluineen! Ryhmäkoko 3-10 hlöä.

 

PT-pienryhmät starttaavat aina kausittain, löydät tulevat ryhmät ja ilmoittautumisohjeet Aikataulut -välilehdeltä!